<em id="ukrtf"><acronym id="ukrtf"></acronym></em><tbody id="ukrtf"><pre id="ukrtf"></pre></tbody>

    <tbody id="ukrtf"></tbody>
      <th id="ukrtf"></th>
      <tbody id="ukrtf"><center id="ukrtf"><noframes id="ukrtf"></noframes></center></tbody>

      <tbody id="ukrtf"><noscript id="ukrtf"><dl id="ukrtf"></dl></noscript></tbody>
      <ol id="ukrtf"></ol>

      <progress id="ukrtf"></progress>
      <th id="ukrtf"></th>
      1. <em id="ukrtf"><ruby id="ukrtf"></ruby></em>

      2. 歡迎來到杭州中星醫療設備有限公司! 設為首頁 加入收藏 聯系方式

        公司
        地址

        杭州市拱墅區祥園路28號
        樂富智匯園一號樓402室

        新聞中心 - 產后解決方案
        產后塑造體型最關鍵要做的三點
        Date: 2021/02/05

                產后最重要的一件事即休息。產后兩周內是子宮收縮最快速的時候,若常坐起或走動,地心引力將造成子宮及內臟收縮不良,而引起“內臟下垂”,這可能就是所有婦女病的根源。所以產后兩周內,每天一定要安靜睡上8~10小時。
        產后狂減30斤 竟比孕前還要瘦
                飲食應注意階段性食補
                產后坐月子須按照身體恢復的情況來進補,第一階段(產后1~7天)以代謝、排毒為主,可以食用麻油豬肝、燉魚湯、生化湯、紅豆湯、糯米粥等;第二階段 (產后8~14天)以收縮盆腔及子宮為主,可以食用麻油腰花、時蔬、黃豆薏仁飯等;第三階段(產后15天~月子結束)才開始真正滋養進補,可食用麻油雞、 花生豬腳、蔬菜、水果等。而值得提醒的是,通過進補調節體質的一大原則就是“溫和的熱補”。中醫說,“產前要涼補,產后要熱補”,其實指的是溫和的熱補, 而不是猛補。如慢火烘焙的純正黑麻油以及爆透了的老姜,都屬于產婦可選之溫和熱補食材。
                收縮腹部并防止內臟下垂
                想調 整體型,坐月子是個很重要的時機,更重要的是,坐月子期間必須特別注意防止“內臟下垂”,這可能是所有“婦女病”和“未老先衰”的根源。所以這時必須勤綁 束腹帶,束腹帶可以收縮腹部,防止內臟下垂。束腹帶材質最好選用無彈性、可吸汗透氣的。一般市售束腹帶多以松緊材質制成,無法支撐內臟,如果材質不透氣, 容易造成腹部濕疹,甚至引起腹部潮濕而著涼。

        Last : 產后新媽媽7個最有效... 】 【[ Back ]】 【 Next : 產后 你的腿究竟是怎...

        ?
         
        點擊這里給我發消息
        客服
         
         
         
         
          <em id="ukrtf"><acronym id="ukrtf"></acronym></em><tbody id="ukrtf"><pre id="ukrtf"></pre></tbody>

          <tbody id="ukrtf"></tbody>
            <th id="ukrtf"></th>
            <tbody id="ukrtf"><center id="ukrtf"><noframes id="ukrtf"></noframes></center></tbody>

            <tbody id="ukrtf"><noscript id="ukrtf"><dl id="ukrtf"></dl></noscript></tbody>
            <ol id="ukrtf"></ol>

            <progress id="ukrtf"></progress>
            <th id="ukrtf"></th>
            1. <em id="ukrtf"><ruby id="ukrtf"></ruby></em>